CBD na odporność, czyli jak produkty konopne wpływają na układ odpornościowy

Układ immunologiczny Twojego organizmu ma za zadanie aktywnie chronić Cię przed negatywnym oddziaływaniem czynników zewnętrznych. Jesienią jest on bardziej obciążony niż zwykle, co wynika z faktu nawarstwiania się wspomnianych czynników. Nie czekaj na ostatnią chwilę z wprowadzeniem do diety źródeł ważnych składników, wpływających na regulację i zwiększenie odporności. Dowiedz się, jaki wpływ CBD wywiera na układ endokannabinoidowy i dlaczego coraz więcej osób uważa, że pomaga niwelować potencjalne zagrożenia infekcjami.

Infekcja wirusowa, a może bakteryjna? Takie dylematy czas spisać na straty

Poranne przymrozki przechodzące w słoneczne popołudnia, doprawiane po drodze solidną dawką niespodziewanego deszczu i porywistym wiatrem rodem z dalekiej Arktyki nie ułatwiają jesiennej adaptacji. Jeśli infekcja goni infekcję, a wyjście z listopadowego przeziębienia zajmuje równe pół roku, czas przeanalizować, co robimy źle. Bieżące wspieranie naszej odporności wyłącznie w okresie jesienno-zimowym nie daje gwarancji, że organizm obroni się w obliczu ataku wirusów na zdrowe komórki.

Wzmocnienie naturalnej odporności, a co za tym idzie, zmniejszenie podatności na infekcje wymaga całorocznej suplementacji. Jedną z propozycji, które warto wziąć pod uwagę, szukając sposobu na stworzenie zwartych szeregów silnych komórek obronnych organizmu, są naturalne suplementy z CBD oraz produkty konopne o czystym składzie uzupełnione cennymi witaminami. Czy CBD oraz inne fitozwiązki z Cannabis sativa L. rzeczywiście wpływają na poprawę odporności? I jaki jest ich związek z funkcjonowaniem układu endokannabinoidowego?

Dbaj równowagę układu endokannabinoidowego – Twojego strażnika odporności

Układ endokannabinoidowy w ludzkim ciele to złożona struktura. Budują ją dwa odkryte nie tak dawno receptory CB1 i CB2, endogenne kannabinoidy (anandamid AEA oraz 2-arachidonoiloglicerol 2-AG), a także odpowiednie enzymy, wpływające w określony sposób na ich produkcję. Całokształt tego układu pozwala mu odgrywać istotną rolę m.in. w regulacji poziomu odporności.

Równowaga wewnętrzna, nazywana homeostazą, to z kolei stan biochemicznego optimum w odniesieniu do indywidualnych i aktualnych potrzeb organizmu. Oznacza to, że aktywność układu endokannabinoidowego nie u każdego będzie taka sama. Suplementy wspierające układ odpornościowy powinny zapewniać podaż tych substancji, których organizm ludzki w danym momencie najbardziej potrzebuje, a nie jest w stanie samodzielnie zsyntetyzować. Naturalny skład oraz wysoki poziom biodostępności, w konsekwencji zapewniające dobrą przyswajalność oraz lepsze wykorzystanie poszczególnych substancji, to jedne z ważniejszych wyznaczników konsumpcyjnych zarówno dla farmaceutyków, jak i preparatów roślinnych. 

Kannabidiol (CBD) z konopi siewnych, dostępny w naturalnych suplementach diety, sygnalizuje pewien potencjał immunomodulujący. Badania nad jego właściwościami prozdrowotnymi i możliwością wykorzystania efektu synergii modelu kannabinoidowego w profilaktyce i leczeniu chorób infekcyjnych trwają nieustannie. Powszechna dostępność np. olejków konopnych CBD o szerokim lub pełnym spektrum pozwala na samodzielne testowanie jego działania – to istotne w odniesieniu do konopi i substancji roślinnych, których nie sposób analizować za pomocą identycznych metod, jak przy jednoskładnikowych farmaceutykach o uniwersalnym dawkowaniu.

Czy CBD wpływa na zwiększenie odporności? Rozwiejmy wątpliwości

Wysoki stopień bezpieczeństwa, precyzyjne dawkowanie oraz szeroki profil kannabinoidowy w legalnych produktach konopnych wydają się przemawiać za prewencyjnym wykorzystywaniem CBD w jesiennej suplementacji obniżonej odporności. Dostępne w dziesiątkach form substancje wyekstrahowane z konopi siewnych – fitokannabinoidy, terpeny, flawonoidy oraz wiele innych składników – w roślinie wykazują zdolność współdziałania, którą obserwuje się także w badaniach nad stosowaniem konopi u ludzi.

Spośród zidentyfikowanych dotąd około 12025 fitokannabinoidów, THC i CBD wciąż zaliczane są do grupy najlepiej poznanych substancji tego rodzaju. Pozbawione właściwości psychoaktywnych CBD może wspierać np. aktywację ważnych neuroprzekaźników (receptorów), dążąc do pożądanych zmian biochemicznych np. w odpowiedzi zapalnej lub reakcjach odpornościowych. 

Potencjał immunomodulujący kannabinoidów i opartych na nich suplementów CBD z dodatkiem witamin zachęca do stosowania oleju CBD oraz innych, legalnych produktów konopnych w jesiennej diecie. Jednak budowanie odporności wymaga przede wszystkim regularności. Dlatego wybrane produkty powinny być wygodne w użyciu, cechować się łagodnym smakiem i aromatem, a przy tym zostać przygotowane tak, aby ich dawkowanie nie sprawiało problemów, a nawet mogło wiązać się z codziennymi, przyjemnymi rytuałami. Sprawdź, które produkty konopne łatwiej wprowadzić do harmonogramu żywienia i jak utrzymać właściwą częstotliwość ich przyjmowania, zgodnie z zaleceniami producentów oraz współczesną wiedzą o CBD. 

Produkty konopne w diecie immunomodulującej: witaminy D3, K i ADEK w oleju konopnym

W diecie mającej pobudzić do pracy układ odpornościowy powinny znaleźć się na stałe takie składniki, jak witamina D3, której niedobory stwierdza się coraz powszechniej, a także witamina K, cała gama z grupy B oraz dobrze przez wszystkich pamiętany jeszcze ze szkoły podstawowej ADEK, czyli kompleks witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W ich przypadku forma wprowadzenia do organizmu jest szczególnie istotna, ponieważ, aby organizm mógł je przyswoić i wykorzystać, muszą trafić do niego w towarzystwie tłuszczów. Naturalny olej konopny uzupełniony pakietem witamin to wieloskładnikowy produkt mogący pomóc w uzupełnianiu niedoborów substancji odżywczych i ochronnych nie tylko w okresie jesienno-zimowym, lecz przez cały rok. W sklepie dostępne są takie propozycje, jak:

• Witamina D3 Forte w oleju konopnym
• Witamina K2MK7 w oleju konopnym
• Witaminy ADEK w oleju konopnym

Oleista forma oraz odpowiednio zaprojektowany dozownik z małą pipetą pozwalają na precyzyjne dawkowanie, dzięki czemu znika dylemat, jak prawidłowo łączyć witaminy z pokarmem. 

Ważne!

• Witamina A pełni istotną funkcję m.in. w różnicowaniu komórek układu immunologicznego: limfocytów, monocytów i neutrofili, a także chroni przed odpornościowymi skutkami stresu oksydacyjnego.
• Witamina E uczestniczy w zapobieganiu reakcjom oksydacji oraz przerywa już postępujące procesy, a także niweluje reaktywne formy tlenu. Co więcej, wykazuje zdolność stymulacji właściwej odpowiedzi immunologicznej w walce np. ze stanami zapalnymi.
• Witamina D znajduje zastosowanie w ochronie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz profilaktyce i leczeniu infekcji dróg oddechowych o różnym podłożu.

Olej konopny pozyskany z najwyższej jakości surowców to nie tylko nośnik dla witamin, lecz także źródło wielu składników aktywnych, potrzebnych do wsparcia procesów zwiększania odporności. Stosunek zawartych w nim kwasów NNKT z grupy omega-6 i omega-3 uznawany jest najbliższy ideałowi spośród wielu olejów roślinnych, produktów dostępnych w sklepach. Naturalne produkty konopne o niskim stopniu przetworzenia zawierają w sobie szerokie spektrum fitokannabinoidów, terpenów i flawonoidów. Dzięki tym substancjom oraz ich aktywności biochemicznej zwraca się uwagę na potencjalne korzyści stosowania konopi siewnych, związane m.in. z działaniem:

• antyoksydacyjnym,
• detoksykacyjnym,
• przeciwzapalnym,
• przeciwbakteryjnym,
• przeciwbólowym.

Rozgrzewające herbatki konopne na odporność – to brzmi pysznie!

Jesień to nie tylko trudny moment adaptacji do zimna oraz nieustającej walki z katarem, lecz także czas drobnych, a przy tym niezwykle urokliwych w swej formie przyjemności. Powroty po zmroku do domu pod koc to ta pora, kiedy wprost marzy się o kubku gorącego, aromatycznego naparu i wrażeniu ciepła rozchodzącego się równomiernie po wszystkich komórkach ciała. Produkty z liści konopi przygotowane do zaparzenia, z dodatkiem owocowych nut hibiskusa i czarnego bzu lub iście jesienną kompozycją imbiru, goździków, cynamonu i skórki pomarańczowej, łączą w sobie pyszną formę, prosty skład i naturalne surowce. Dzięki zawartości suszonych owoców, liści, kwiatów oraz wybranych przypraw napary te stanowią dodatkowe źródło cennych witamin.

Wśród jesiennych propozycji znaleźć można:

• herbatki odpornościowe
• herbatki rozgrzewające

Łagodne, przyjemne pobudzenie receptorów węchu i smaku potrafi sprawić, że aromatyczne napary wybiera się chętniej od innych produktów, a ich przygotowywanie cechuje sezonowa regularność. W okresie największej zapadalności na rozmaite infekcje warto zatem mieć pod ręką sprawdzone herbatki i napary owocowe, które skutecznie rozgrzeją po długim, wyczerpującym dniu. Zwłaszcza że na wzmacnianie stale budowanej odporności nigdy nie jest za późno!

Informacja prawna

Ten artykuł nie zaleca ani nie promuje stosowania konopi w nielegalnej formie. Nie wskazuje też leczniczego działania produktów konopnych oraz suplementów CBD, a jedynie nawiązuje do badań nad potencjałem terapeutycznym legalnie dostępnych na rynku produktów. Powstał wyłącznie w celach edukacyjnych i informacyjnych. Nie stanowi on próby diagnozowania dolegliwości ani nie zastąpi porady specjalisty. Nie znajdziesz w nim również polecenia jedynych skutecznych kuracji dla problemów medycznych. Produkty konopne i CBD można stosować zgodnie z obowiązującym prawem, według wskazań producenta dotyczących dawkowania, jednak wszelkie działania profilaktyczne, kuracje i terapie należy prowadzić wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Bibliografia:

Gordon D., Biblia CBD: Jak stosować konopie, aby wzmocnić odporność i żyć dłużej, Wydawnictwo Kobiece, 2021

Caputa J., Nikiel-Loranc A., Zastosowanie oleju konopnego w kosmetologii [w:] Kosmetologia Estetyczna 2019, 4, vol. 8, s. 461-463

Myszka M., Klinger M., Immunomodulacyjne działanie witaminy D [w:] Postepy Hig Med Dosw (online), 2014, 68, s. 865-878

Kurek-Górecka A., Balwierz R., Paulina Mizera P. i in., Znaczenie terapeutyczne i kosmetyczne oleju konopnego [w:] Farmakologia, 2018, 74, 12, s. 704-707

Dymarska E., Grochowalska A., Krauss H.: Wpływ sposobu odżywiania na układ odpornościowy. Immunomodulacyjne działanie kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy [w:] Nowiny Lekarskie 2013, 82, 3, s. 222–231