Olejek CBD: nowe perspektywy w łagodzeniu ataków paniki

Niespodziewane napady paniki to bardzo silne doświadczenie, które może się pojawić nawet bez wyraźnego czynnika wyzwalającego¹. Jak sobie poradzić w takiej sytuacji? W ostatnich latach prowadzi się badania związane z zależnością między CBD a równowagą psychiczną oraz spokojem. Zobacz, co warto wiedzieć na ten temat.

Napad paniki – czym jest?

Najbardziej charakterystyczne symptomy ataku paniki to przyspieszone bicie serca, zimne poty, poczucie odrealnienia, drętwienie mięśni, uczucie zbliżającej się śmierci lub tego, że zaraz stanie się coś strasznego¹. Wiele osób, które miało atak paniki po raz pierwszy w życiu, jechało na pogotowie. Były przekonane, że mają zawał, udar i że zaraz będą musiały żegnać się z tym światem. Jest to zatem stan, przed którym warto się chronić.

CBD a ataki paniki – co mówią badania?

Czy olejek CBD słusznie cieszy się zainteresowaniem wśród osób, które chcą zadbać o równowagę emocjonalną i nerwową? Suplementy diety należące do tej grupy zawierają kannabidiol. I to właśnie z uwagi na jego obecność są poddawane coraz częstszym analizom. Przyjrzyjmy się bliżej mechanizmom, które zgłębiają naukowcy.

Neurobiologia lęku a CBD

Aby zrozumieć, dlaczego kannabidiol może wspierać organizm w radzeniu sobie w utrzymaniu spokoju i profilaktyce intensywnych stanów lękowych, warto przyjrzeć się temu, w jakich obszarach może wspierać struktury mózgowe odpowiedzialne za reakcje lękowe. Chodzi przede wszystkim o:

• istotę szarą okołowodociągowa (PAG) – to niewielka, ale niezwykle istotna struktura zlokalizowana w śródmózgowiu, która pełni ważną rolę w koordynowaniu odpowiedzi obronnych organizmu na zagrożenie; CBD ma wspierać jej modulację – badania przedkliniczne pokazują, że kannabidiol podawany bezpośrednio do grzbietowo-bocznej części PAG może wspomagać zarówno zmniejszenie zachowań unikowych (charakterystycznych dla lęku antycypacyjnego), jak i reakcji ucieczkowych (typowych dla paniki)⁵;
• system serotoninergiczny, który jest istotny w regulacji nastroju i reakcji na stres; CBD, wspierając stymulację receptorów serotoninowych 5-HT1A, może wspierać łagodzenie stanów lękowych i osiąganie spokoju wewnętrznego³;
• receptory waniloidowe TRPV1 – ich wsparcie również jest istotne dla niwelacji poziomu lęku uogólnionego oraz osiągnięcia spokoju; badania przeprowadzone w Brazylii pokazały, że osoby spożywające codziennie ok. 300 mg CBD wykazywały mniejszy niepokój⁴.

Te obserwacje pozwalają wstępnie zauważyć pozytywną zależność między spożyciem kannabidiolu a stanem umysłu i zachowaniem równowagi wewnętrznej. Konieczne są jednak dalsze badania.

Kilka słów podsumowania

1. Ataki paniki stanowią poważny problem i mogą objawiać się różnorodnymi symptomami, takimi jak przyspieszone bicie serca czy uczucie odrealnienia.
2. Prowadzone są badania nad zależnością między CBD a utrzymaniem równowagi psychicznej oraz spokoju. Ich wyniki wskazują, że może ona istnieć.
3. Przed spożyciek olejku CBD przy stanach lękowych, warto wybrać się na konsultację z lekarzem, zwłaszcza w przypadku przyjmowania innych leków czy obecności chorób przewlekłych.
4. Ważne jest wybranie wysokiej jakości olejku CBD pochodzącego z ekologicznych upraw, aby mieć pewność, że produkt jest naturalny i bezpieczny dla zdrowia.

FAQ – najczęściej zadawane pytania w temacie CBD a ataki paniki

Jak spożywać olej CBD?

Zanim zdecydujesz się na sięgnięcie po olej CBD, rozważ omówienie tego ze specjalistą – zwłaszcza jeżeli jesteś w trakcie leczenia i przyjmujesz np. antydepresanty czy leki przeciwlękowe. Ten suplement diety spożywa się, aplikując kilka kropli pod język.

Olejek CBD a zaburzenia lękowe – jaki wybrać?

Wiele osób sięga w pierwszej kolejności po jak najmniejsze porcje CBD, np. sięga po olejki 5%. Pamiętaj o tym, że olejek CBD powinien być zawsze jak najwyższej jakości. Dobrym wyborem będzie taki, który ma niezbędne certyfikaty, nie zawiera pozostałości pestycydów czy metali ciężkich. Rośliny, a dokładniej konopie siewne, do jego wytwarzania powinny pochodzić z ekologicznych, polskich upraw.

Źródła:

1. Locke A., Kirst N., Shulzt C., Diagnosis and management of genralized anxiety disorder and panic disorder in adults, American Family Physician, 2015; 91 (9): 617–624, za: https://www.mp.pl/medycynarodzinna/artykuly/138122,zaburzenia-lekowe-paniczne
2. Murawiec S., Stany lękowe – specyfika zaburzeń i sposoby terapii, Lekarz POZ 2/2024, s. 95-97.
3. Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23, 18-041. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/
4. Coelho, C.d.F., Vieira, R.P., Araújo-Junior, O.S., Lopes-Martins, P.S.L., dos Santos, L.G., Dias, L.D., Filho, A.S.d.S., Leonardo, P.S., Silva, S.D.e., & Lopes-Martins, R.A.B. (2024). The Impact of Cannabidiol Treatment on Anxiety Disorders: A Systematic Review of Randomized Controlled Clinical Trials. Life, 14, 1373. https://doi.org/10.3390/life14111373
5. Schier, A.R.M., Ribeiro, N.P.O., Silva, A.C.O., Hallak, J.E.C., Crippa, J.A.S., Nardi, A.E., & Zuardi, A.W. (2012). Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an anxiolytic drug.