Olej CBD a ból kręgosłupa – czy może być efektywny w łagodzeniu bólu ?

Czy olejek CBD może być efektywny w łagodzeniu bólów kręgosłupa?

Ból kręgosłupa to dolegliwość, która jest doskonale znana praktycznie każdemu. Nawet młode osoby od czasu do czasu się z nim zmagają. Statystyki mówią o tym, że skarży się na nie nawet ok. 86% Polaków. Bardzo częste odczuwanie bólu w odcinku lędźwiowo-krzyżowym w Polsce zgłasza 23% Polaków w wieku około 40 lat i starszych¹.Co z tym problemem zrobić? Dlaczego wiele osób chcących zadbać o komfort sięga po wyroby konopne, w tym olej CBD?

Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa?

Najczęściej ból kręgosłupa wynika z przeciążeń struktur tkankowo-stawowych. Pojawia się w momencie, gdy przez długi czas utrzymuje się ciało w nieprawidłowej pozycji. Współczesny tryb życia bardzo temu sprzyja¹.

Wiele osób spędza całe dnie na siedząco. Najpierw w pracy, później w samochodzie, wracając do domu, a następnie na kanapie, ponieważ chce się wreszcie odpocząć po ciężkim dniu.

Do bólu kręgosłupa w dużym stopniu przyczyniają się również niewielka aktywność fizyczna i nadwaga. Można wymienić nieprawidłową dietę, która obfituje w fast foody, słodycze i słone przekąski, których nadmierne spożycie może prowadzić do otyłości¹.

Na ból pleców często cierpią też kobiety w ciąży i chodzące w butach na wysokich obcasach. Spowodowane jest to tym, że obie te sytuacje przyczyniają się do nienaturalnego wyginania się ciała. To natomiast przenosi środek ciężkości i jest obciążające dla kręgosłupa.

Przyczyny bólu mogą być również całkiem niezwiązane z samym kręgosłupem. Może to być rezultat na przykład zmian zwyrodnieniowych kręgów, chorób nowotworowych, zapalnych czy reumatycznych kręgosłupa⁴.

Jakie są metody leczenie bólu kręgosłupa?

Sposób leczenia zależy od tego, co jest przyczyną bólu kręgosłupa. Jeżeli wynika on ze zbyt małej aktywności fizycznej, to rozwiązaniem będzie odpowiednia forma ruchu. Mało obciążające dla układu ruchu jest na przykład pływanie. Pomocne mogą być również spacery, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie kręgosłupa – np. praktykowane w jodze i pilatesie⁴.

Gdy powodem Twoich problemów z kręgosłupem jest nadwaga, to warto zadbać o prawidłową, niskokaloryczną dietę. Dobrym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z tej sprawie z dietetykiem, który ułoży odpowiedni jadłospis⁴.

Uwaga! Bólu pleców nie warto leczyć na własną rękę. W ten sposób można sobie wyłącznie zaszkodzić. Gdy się nasilają i utrudniają codzienne funkcjonowanie, to jak najszybciej należy skonsultować się z lekarzem. Być może konieczne będzie wprowadzenie określonych form leczenia – farmaceutycznego, fizjoterapii czy zabiegowego.

Co na ból kręgosłupa? Naturalne wsparcie

Osoby, które cierpią na ból kręgosłupa, szukają także domowych metod radzenia sobie z nim.

Jednym ze sposobów na szybkie odprężenie się podczas bólu kręgosłupa jest wzięcie zimnej lub gorącej kąpieli – z myślą o rozluźnieniu mięśni i relaksacji. Wiele osób sięga np. po termofor lub poduszkę rozgrzewającą. Relaks i rozluźnienie mięśni wspierają również składniki rozgrzewających maści konopnych.

CBD na bóle kręgosłupa – czy to rzeczywiście wsparcie?

W kontekście bóli kręgosłupa eksperci coraz częściej przyglądają się również właściwościom kannabidiolu, czyli CBD. Ten fitokannabinoid obecny w konopiach siewnych jest spożywany przez wiele osób z myślą o wsparciu organizmu.

Co jednak sprawia, że CBD jest badane pod kątem wsparcia przy dolegliwościach bólowych. Kannabidiol wchodzi w interakcję z układem endokannabidowym. Wspomaga działanie receptorów glicinowych α3, które wspierają niwelowanie odczuwania bólu oraz łagodzenie stanów zapalnych².

Właściwości te zaobserwowano, prowadząc badania – m.in. nad wyrobami konopnymi aplikowanymi bezpośrednio na skórę. Przykładowo:

• u pacjentów po złamaniach kręgu oraz operacjach rdzenia kręgowego po regularnej miejscowej aplikacji maści konopnych z CBD nastąpiło zniwelowanie dolegliwości bólowych i ich stopniowe zmniejszanie się²;
• podanie preparatów z CBD szczurom ze stanem zapalnym w obszarze kręgosłupa lub uszkodzonym nerwem (model bólu neuropatycznego) przynosiło lepszą kontrolę bólu³.

Olej CBD na bóle kręgosłupa – jak go stosować?

Olej CBD również zawiera kannabidiol w określonej porcji. Jego spożywanie może stanowić element dbania o siebie: swoje zdrowie oraz samopoczucie. Stosuje się go doustnie – poprzez podanie pod język dla szybkiego wchłonięcia. Poszczególne preparaty różnią się m.in. stężeniem CBD, więc warto się zapoznać z ich właściwościami przed spożyciem.

Podsumowanie

• Ból kręgosłupa dotyka znaczną część populacji dorosłej, szczególnie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, co może powodować znaczące ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu.
• Istnieje wiele metod leczenia tego rodzaju bólu, włączając w to aktywność fizyczną, korektę nawyków posturalnych oraz terapie farmakologiczne.
• CBD jest badane pod kątem wsparcia w takich przypadkach, z uwagi na właściwości wspierające procesy przeciwbólowe oraz przeciwzapalne.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy CBD działa przeciwbólowo?

CBD wchodzi w interakcję z układem endokannabinoidowym w organizmie i wspiera radzenie sobie z bólem.

Jaka porcja CBD na ból kręgosłupa?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Spożycie CBD powinno być dopasowane do indywidualnych potrzeb organizmu.

Źródła:

1. https://pacjent.gov.pl/sites/default/files/2019-09/ppz_choroby_kregoslupa.pdf

2. Xiong W, Cui T, Cheng K, Yang F, Chen SR, Willenbring D, Guan Y, Pan HL, Ren K, Xu Y, Zhang L. Cannabinoids suppress inflammatory and neuropathic pain by targeting α3 glycine receptors. J Exp Med. 2012 Jun 4;209(6):1121-34. doi: 10.1084/jem.20120242. Epub 2012 May 14. PMID: 22585736; PMCID: PMC3371734.
3. Goncerz G., Maciejczak A., Zespoły bólowe kręgosłupa, Medycyna Praktyczna 2022, online: https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.16.43.
4. Matusiak-Jońska A. Zespoły bólowe kręgosłupa. Lekarz POZ 2024;6:439-442.