Czy CBD ma wpływ na koncentrację?

Pewnie żyjesz w ciągłym biegu. Masz więcej obowiązków niż czasu na ich wykonanie. To wszystko sprawia, że jesteś coraz bardziej zestresowany.

A stres i przemęczenie mogą mieć naprawdę negatywny wpływ na pamięć i koncentrację. Na szczęście da się ją poprawić na wiele różnych sposobów. Ostatnio głośno jest na temat oleju na pamięć i koncentrację CBD. Co mówią o tym badania? Jak może wpływać CBD na koncentrację? Sprawdzamy!

CBD na koncentrację – czy ma pozytywny wpływ?

Obecnie nie ma jeszcze żadnych badań naukowych, które w stu procentach potwierdzałyby skuteczność CBD na koncentrację. Jednak te badania, które zostały już przeprowadzone, dają bardzo obiecujące wyniki.

Badania mówią o tym, że CBD wpływa na regulację układu nerwowego, przez modulację receptorów neuroprzekaźnika GABA. We współczesnym życiu każdy z nas jest narażony na przebodźcowanie. Stosowanie CBD na koncentrację może Cię przed nim uchronić.

Często problemy z koncentracją wynikają z niewysypiania się. Bezsenność również jest plagą współczesności. Dlatego właśnie warto stosować konopny olej na pamięć i koncentrację. Aplikowany w małych dawkach, może podnosić poziom uważności w ciągu dnia.

Jednocześnie CBD na koncentrację może pomóc z zaburzeniami snu w fazie REM. To właśnie w tej fazie najczęściej się wybudzasz. W 2014 roku przeprowadzono badania dotyczące poprawy funkcjonowania w fazie REM pacjentów, którzy cierpią na chorobę Parkinsona. Okazało się, że stosowanie oleju konopnego na koncentrację może być niezwykle pomocne przy tego rodzaju problemach ze snem.

Problemy z zasypianiem mogą również być spowodowane przez gonitwę myśli i lęki o różnym podłożu. To może mieć bardzo negatywne działanie na koncentrację i na procesy zapamiętywania. Właśnie z tego powodu warto wtedy sięgnąć po CBD na koncentrację. Przyjmowany w odpowiednich dawkach może być pomocne w uspokojeniu gonitwy myśli i stanach lękowych.

Warto zastanowić się jeszcze nad tym, w jaki sposób olejek konopny działa na pamięć. Przytoczymy tutaj badanie przeprowadzone na grupie pacjentów cierpiących na chorobę Alzheimera.

CBD łączy się z aktywowanym receptorem PPAR-gamma, co prowadzi do degradacji płytek beta amyloidu odpowiedzialnego za rozwój tego schorzenia. Badanie wykazało, że olej na pamięć i koncentrację ma właściwości umożliwiające odwrócenie i zapobieganie rozwojowi deficytów poznawczych.

To badanie jest niezwykle istotne dla osób, które cierpią na chorobę Alzheimera. Im ludzki organizm jest starszy, tym komórki wolniej się regenerują. To może natomiast doprowadzić do częściowej lub całkowitej utraty pamięci. Dlatego, aby zadbać o własną pamięć i koncentrację, to warto sięgnąć po olejki konopne jeszcze zanim zaczną się problemy.

Jaki olej na pamięć i koncentrację jest odpowiedni? CBD koncentracja

Bardzo ważne jest to, aby sięgać po wysokiej jakości olejki konopne. To znaczy takie, które są wytwarzane z roślin z upraw ekologicznych w Polsce. Powinny być pozbawione metali ciężkich oraz pestycydów.

Olejek CBD nie może mieć w swoim składzie THC, ponieważ ten składnik ma właściwości odurzające i psychoaktywne.

Olej CBD jest zaliczany do grupy fitoskładników, które oddziałują na receptory kannabinoidowe w ludzkim organizmie.

Na samym początku warto rozpocząć od oleju na pamięć i koncentrację o najmniejszym stężeniu. Olej konopny utrzymuje się w organizmie przez 6 do 8 godzin. Dlatego dzienną dawkę dobrze jest podzielić na dwie lub trzy porcje. Dawka na dobę nie powinna przekraczać kilku kropli.

W jaki sposób możesz jeszcze dbać o swoją pamięć i koncentrację na co dzień?

Poza olejkami CBD dobrym sposobem jest sięgnięcie po inne składniki mineralne i witaminy o podobnym działaniu. Mamy tutaj na myśli przede wszystkim witaminy z grupy B, czy magnez. Pomocna w utrzymaniu prawidłowej koncentracji może być również kofeina. Wymienione składniki możesz przyjmować w postaci suplementów diety lub uzupełnić przez spożywanie odpowiednich pokarmów. Bogate w witaminy z grupy B i magnez są między innymi kasze. Sprawią, że będziesz miał więcej energii i mniej będziesz odczuwał codzienne zmęczenie.

Bardzo ważne jest również odpowiednie wysypianie się. Powinieneś spać 7-8 godzin. Brak snu będzie sprawiał, że ciągle będziesz czuł się zmęczony. Możesz mieć również problemy z pamięcią krótkotrwałą i koncentracją.

Warto też wprowadzić do swojego życia techniki pomagające kontrolować stres. Polecamy na przykład mindfulness, techniki oddechowe, czy relaksacyjne. Dzięki nim codzienne wyzwania będą dla Ciebie mniej stresujące.

Podsumowanie

Mimo braku stuprocentowego potwierdzenia skuteczności CBD na koncentrację, obiecujące wyniki badań sugerują jego korzystny wpływ poprzez regulację układu nerwowego i zmniejszenie stresu. Dodatkowo CBD może być pomocne w poprawie jakości snu, co wpływa korzystnie na funkcje poznawcze.

Źródła:

[1] www.med.upenn.edu/cbti/assets/user-content/documents/s11920-017-0775-9.pdf
[2] https://www.med.upenn.edu/cbti/assets/user-content/documents/s11920-017-0775-9.pdf
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24845114
[4] www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5289988/