Olejek CBD a nerwica – co na to badania ?

Szybkie tempo życia, natłok problemów i obowiązków, konieczność pogodzenia wielu spraw… zachowanie spokoju może być dziś sporym wyzwaniem. Dlatego wiele osób mierzy się z nerwicą. Czy istnieje jakiś związek między kannabidiolem a utrzymaniem stanu „zen”? Zobacz, co mówią badania na temat relacji „CBD – nerwica”.

Co to jest nerwica i jakie są jej objawy?

Nerwica jest jednym z częściej diagnozowanych zaburzeń, a jej popularną postacią jest nerwica lękowa w wielu wariantach. Szacuje się, że aż ok. 5-10% osób populacji doświadcza zespołu lęku społecznego, który jest jedną z wersji tego problemu¹.

Osoby, które się z nią zmagają, nie radzą sobie z lękiem lub mają na niego bardzo niską odporność. To sprawia, że są niemal nieustannie zmartwione lub przestraszone. Mają często poważne trudności w utrzymaniu prawidłowych relacji z otoczeniem.

Innym wariantem jest zespół lęku uogólnionego. Ta forma nerwicy sprawia, że reakcje na potencjalnie zagrożenie, nawet niewielkie, bywa naprawdę silna. Przykład? Choćby zwykła, codzienna czynność jak jazda samochodem. Osoba, która się tego boi, jeszcze przed odpaleniem silnika, będzie wymyślała milion czarnych scenariuszy, aby tylko nie wyjechać z garażu.

Ten lęk nie jest do końca racjonalny, a zwykle wyolbrzymiony¹. Przecież stłuczka, czy nawet poważniejszy wypadek samochodowy mogą się przytrafić każdemu, a prawdopodobieństwo takiej sytuacji – przy zachowaniu ostrożności na drodze – jest niskie. Dlatego mało kto z tego powodu przestaje prowadzić auto. Jednak osoba z nerwicą lękową często obiera strategię unikową, bo nie chce odczuwać tego, co „robi” z nią strach.

Typowymi objawami dla tego zaburzenia są¹

• niepokój i drażliwość,
• nadmierne próby kontrolowania swoich odruchów,
• nadpobudliwość,
• nadmierne pocenie się,
• częste bóle mięśni i tak zwane nerwobóle,
• płytkie oddychanie.

Nerwicy lękowej często towarzyszą również ataki paniki. Podczas nich osoba cierpiąca na to zaburzenie może poczuć się tak, jakby dosłownie za chwilę miała umrzeć. Nie może oddychać. Serce próbuje wyrwać się jej z piersi. Często ma wrażenie, że zaraz zemdleje. Może boleć ją żołądek i robić się ciemno przed oczami.

Warto jednocześnie podkreślić, że osoba z nerwicą lękową doskonale wie, co się z nią dzieje. Ma pełną świadomość, że jej własny mózg ją zwodzi i oszukuje. Jednak odczuwany przez nią lęk jest zbyt silny, aby próbowała cokolwiek zmienić w swoim życiu i zachowaniach¹. Dlatego tak ważne jest poszukanie wsparcia w utrzymaniu prawidłowego nastroju.

Olej CBD a nerwica – jak to się ze sobą łączy?

Kannabidiol, który jest jednym z fitoskładników zawartych w olejach CBD, jest przedmiotem badań naukowych prowadzonych pod kątem możliwości wsparcia osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi, w tym z nerwicą lękową. Eksperci analizują jego potencjał jako substancji, która może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z nadmiernym niepokojem, napięciem czy reakcjami lękowymi w sytuacjach stresujących^2,3,4.

Dlaczego CBD wzbudza takie zainteresowanie? Chodzi o jego właściwości wynikające interakcji z układami odpowiedzialnymi za regulację emocji i reakcji stresowych. Istotne kwestie to:

• wsparcie dla układu serotoninergicznego – kannabidiol może wspierać aktywację receptorów serotoninowych 5-HT1A, czyli tych samych, które są wchodzą w interakcję z klasycznymi lekami przeciwlękowymi; serotonina odgrywa ważną rolę w regulacji nastroju i reakcji na stres².
• interakcja z układem endokannabinoidowymm – CBD może wspierać hamowanie enzymu FAAH, co prowadzi do wzrostu poziomu anandamidu, związku określanego czasem jako „cząsteczka szczęścia”; naturalnie wspiera on utrzymanie spokoju i regulację reakcji strachu².
• modulacja aktywności struktur limbicznych - kannabidiol może wspierać prawidłową aktywność obszarów mózgu kluczowych dla przetwarzania emocji i reakcji lękowych, w tym hipokampa i ciała migdałowatego².

Dlatego wiele osób, którym zależy na utrzymaniu spokoju wewnętrznego, rozważa suplementację kannabidiolu.

CBD olej na nerwicę – co jeszcze mówią badania?

Warto zwrócić uwagę na badanie przeprowadzone na osobach, które zmagają się z uogólnioną fobią społeczną⁴. Gdy doświadczali oni objawów związanych z tą postacią nerwicy, podano im doustnie:

• w jednej próbie – 400 mg kannabidiolu;
• w drugiej próbie – placebo.

Pomiarom podlegały zarówno subiektywny poziom lęku, oceniany przez pacjentów, jak również wyniki badania spoczynkowego regionalnego przepływu mózgowego (rCBF) metodą SPECT. Wyniki pokazały:

• zgłaszanie przez pacjentów niższego poziomu niepokoju po podaniu CBD niż po placebo;
• zmiany w aktywności hipokampu i innych obszarach mózgu odpowiedzialnych za przetwarzanie emocji, pamięci lękowych oraz reakcje stresowe – po spożyciu kannabidiolu były one „wyciszone”⁴.

Chociaż rezultaty te trudno byłoby uznać za „ostateczną konkluzję”, choćby z uwagi na niewielką próbę badawczą – pokazują one potencjał kannabidiolu.

Olejek CBD na nerwy – jaki najlepiej wybrać?

Przy wyborze olejku CBD „na nerwy” (z myślą o wsparciu utrzymania prawidłowych reakcji na stres), warto wybrać produkt o wysokiej jakości. Nie powinien mieć w składzie np. pozostałości metali ciężkich, czy pestycydów. Osoby świadomie dbające o swoje zdrowie stawiają więc na oleje CBD ze sprawdzonych, ekologicznych upraw.

Podsumowanie

1. Kannabidiol jest badany pod kątem wsparcia przy objawach lęku uogólnionego, z uwagi na wsparcie prawidłowego funkcjonowania układów serotoninergicznego oraz endokannabinoidowego.
2. Badania naukowe sugerują, że regularne spożywanie CBD może wspomóc utrzymanie spokoju wewnętrznego i prawidłową reakcję na sytuacje stresowe. Aby jednak można było postawić ostateczne wnioski – potrzebne są dalsze prace.

CBD a nerwica – FAQ

Jaki olejek CBD na nerwy?

Wybór olejku zawierającego fitoskładniki, w tym CBD, z myślą o utrzymaniu spokoju, zależy od indywidualnych uwarunkowań i potrzeb organizmu. Zwróć uwagę na stężenie fitoskładników, które może wynosić np. 5%, 10%, ale też 30%.

Czy olej CBD sprawdzi się przy nerwicy?

Olej CBD nie stanowi zatwierdzonej metody leczenia nerwicy. Jednak kannabidiol jest badany w kontekście wsparcia przy łagodzeniu stanów lękowych i utrzymania równowagi wewnętrznej. Dlatego wiele osób spożywa produkty zawierające ten fitoskładnik jako element codziennej diety.

Źródła:

1. Borowiecka-Karpiuk J., Zaburzenia lękowe (nerwica lękowa) związane ze stresem i pod postacią somatyczną, Medycyna Praktyczna 2022; https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/77401,zaburzenia-nerwicowe-lekowe-zwiazane-ze-stresem-i-pod-postacia-somatyczna
2. Wright M, Di Ciano P, Brands B. Use of Cannabidiol for the Treatment of Anxiety: A Short Synthesis of Pre-Clinical and Clinical Evidence. Cannabis Cannabinoid Res. 2020 Sep 2;5(3):191-196. doi: 10.1089/can.2019.0052. PMID: 32923656; PMCID: PMC7480724; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32923656/
3. Novale K. The Potential of Cannabidiol (CBD) as a Treatment for Anxiety Disorders.
   Journal of Pharmaceutical Toxicology, 2023; 6(2): 25–28.
   DOI: 10.37532/jpt.2023.6(2).25-28; https://www.openaccessjournals.com/articles/title-the-potential-of-cannabidiol-cbd-as-a-treatment-for-anxiety-disorders.pdf
4. Crippa JA, Derenusson GN, Ferrari TB, Wichert-Ana L, Duran FL, Martin-Santos R, Simões MV, Bhattacharyya S, Fusar-Poli P, Atakan Z, Santos Filho A, Freitas-Ferrari MC, McGuire PK, Zuardi AW, Busatto GF, Hallak JE. Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. J Psychopharmacol. 2011 Jan;25(1):121-30. doi: 10.1177/0269881110379283. Epub 2010 Sep 9. PMID: 20829306.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20829306/