Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 200,00 zł!
Ból kolana to dość powszechna dolegliwość, z którą przynajmniej raz każdy z nas miał do czynienia. Zanim jednak udamy się po pomoc do specjalisty, zastosujmy domowe sposoby na ból kolana.
Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się:
1. Najczęstsze przyczyny bólu kolan
2. Domowe sposoby na ból kolana
Najczęstsze przyczyny bólu kolan
Ból kolana, mimo iż sam w sobie nie stanowi zagrożenia dla naszego życia czy zdrowia, bywa wyjątkowo uciążliwy. Łatwo to odczuć, chociażby w czasie chodzenia po schodach czy uprawianiu ulubionych zajęć na stojąco. Za jego pojawienie odpowiada bardzo wiele czynników. Najpowszechniejsze z nich to przeciążenie i zbytnie przeforsowanie stawu kolanowego, do czego może dojść zarówno w wyniku uprawiania sportu, wykonywanego treningu czy na skutek zbyt intensywnych codziennych czynności. Nawet niewinna zabawa z czworonogiem czy dzieckiem, potrafi okazać się bolesna dla naszych kolan. Za ten rodzaj bólu może też odpowiadać nieprawidłowa dieta doprowadzająca do szybkiego sporego przyrostu masy ciała. Wtedy mówimy o obciążeniu stawu kolanowego. Dolegliwości bólowe mogą również pojawić się w wyniku niefortunnego wypadku, w czasie którego może dojść do stłuczenia lub zranienia kolana bądź do kontuzji stawu kolanowego. Jeśli jednak nie mieliśmy do czynienia z żadną z wymienionych okoliczności, a odczuwamy ból kolana, może to świadczyć o niedoborach kolagenu – ważnego składnika odpowiadającego za ruchomość i elastyczność wszystkich stawów, mięśni i ścięgien, także tych w obrębie kolana. Ponadto w ten sposób może także objawiać się stan zapalny stawu kolanowego lub postępująca choroba zwyrodnieniowa. Na tę dolegliwość często uskarżają się również osoby, które wiodły do tej pory typowo siedzący tryb życia lub na dłuższy czas zaprzestały uprawiania aktywności fizycznej. W obu tych przypadkach chodzi o efekt zastania stawów.
Domowe sposoby na ból kolana
Bez względu na źródło pochodzenia bólu kolana można z nim wygrać bez sięgania po leki przeciwbólowe. Zanim wybierzemy się do apteki, poszukajmy naturalnych zastępników. Na początek sięgnijmy na przykład po imbir. Ta kuchenna przyprawa wykazuje silne działanie przeciwbólowe, dzięki czemu uwalnia nas od tej przykrej dolegliwości na długie godziny. Poza tym imbir likwiduje też stany zapalne. Istnieją dwa proste domowe sposoby na ból kolana z wykorzystaniem imbiru. Pierwszy – to herbata z dodatkiem kilku plastrów surowego korzenia lub solidną szczyptą suszonej przyprawy. Taki napój najlepiej wypić mocno ciepły, a niemal natychmiast odczujemy wyraźną ulgę. Możemy też przygotować okład z soku z korzenia imbiru. Ból kolana możemy też złagodzić, stosując zimne kompresy wykorzystując w tym celu kostki lodu. Dla bezpieczeństwa najlepiej lód umieścić na cienkiej bawełnianej ściereczce lub ręczniku. W walce z bólem ulgę może też przynieść babcina metoda, czyli okłady z liści kapusty. Najlepiej zabieg z jej wykorzystaniem wykonać na noc lub wtedy, gdy siedzimy z książką lub spędzamy czas wolny z ulubionym serialem. Zanim nałożymy kapustę na bolące kolano, należy jej liście stłuc, aby tym samym wydzieliły sok, który posiada właściwości terapeutyczne. Następnie przygotujmy sobie folię spożywczą, którą owiniemy nogę z kapuścianym kompresem. Inna metoda, która także pomoże zwalczyć ból to kompres z kurkumy. To kolejna przyprawa popularna w kuchni, ale i znana jednocześnie ze swoich terapeutycznych, czyli przeciwzapalnych i przeciwbólowych właściwości. Aby go przygotować, musimy zmieszać łyżkę kurkumy z odrobiną soli oraz jednym żółtkiem. Całość nakładamy na bolące miejsce i owijamy bandażem. Pozostawiamy na kilkanaście minut, później już tylko cieszymy się z nieodczuwania bólu.
Jeżeli szukasz maści przeciwbólowych z dodatkiem oleju konopnego to zapraszamy do naszego sklepu internetowego gdzie znajdziesz szeroką gamę maści przeciwbólowych z olejem konopnym https://medicannashop.pl/kategoria-produktu/kosmetyki-z-konopi/
