Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 100,00 zł!
Ból kolana to dość powszechna dolegliwość, z którą przynajmniej raz każdy z nas miał do czynienia. Zanim jednak udamy się po pomoc do specjalisty, zastosujmy domowe sposoby na ból kolana. Sprawdźmy też, czy i w jaki sposób olej konopny może nam pomóc na tę przypadłość.
Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się:
1. Najczęstsze przyczyny bólu kolan
2. Domowe sposoby na ból kolana
3. Olejek konopny a ból kolana.
4. W jaki sposób stosować olej CBD na ból kolana?
Najczęstsze przyczyny bólu kolan
Ból kolana, mimo iż sam w sobie nie stanowi zagrożenia dla naszego życia czy zdrowia, bywa wyjątkowo uciążliwy. Łatwo to odczuć, chociażby w czasie chodzenia po schodach czy uprawianiu ulubionych zajęć na stojąco. Za jego pojawienie odpowiada bardzo wiele czynników. Najpowszechniejsze z nich to przeciążenie i zbytnie przeforsowanie stawu kolanowego, do czego może dojść zarówno w wyniku uprawiania sportu, wykonywanego treningu czy na skutek zbyt intensywnych codziennych czynności. Nawet niewinna zabawa z czworonogiem czy dzieckiem, potrafi okazać się bolesna dla naszych kolan. Za ten rodzaj bólu może też odpowiadać nieprawidłowa dieta doprowadzająca do szybkiego sporego przyrostu masy ciała. Wtedy mówimy o obciążeniu stawu kolanowego. Dolegliwości bólowe mogą również pojawić się w wyniku niefortunnego wypadku, w czasie którego może dojść do stłuczenia lub zranienia kolana bądź do kontuzji stawu kolanowego. Jeśli jednak nie mieliśmy do czynienia z żadną z wymienionych okoliczności, a odczuwamy ból kolana, może to świadczyć o niedoborach kolagenu – ważnego składnika odpowiadającego za ruchomość i elastyczność wszystkich stawów, mięśni i ścięgien, także tych w obrębie kolana. Ponadto w ten sposób może także objawiać się stan zapalny stawu kolanowego lub postępująca choroba zwyrodnieniowa. Na tę dolegliwość często uskarżają się również osoby, które wiodły do tej pory typowo siedzący tryb życia lub na dłuższy czas zaprzestały uprawiania aktywności fizycznej. W obu tych przypadkach chodzi o efekt zastania stawów.
Domowe sposoby na ból kolana
Bez względu na źródło pochodzenia bólu kolana można z nim wygrać bez sięgania po leki przeciwbólowe. Zanim wybierzemy się do apteki, poszukajmy naturalnych zastępników. Na początek sięgnijmy na przykład po imbir. Ta kuchenna przyprawa wykazuje silne działanie przeciwbólowe, dzięki czemu uwalnia nas od tej przykrej dolegliwości na długie godziny. Poza tym imbir likwiduje też stany zapalne. Istnieją dwa proste domowe sposoby na ból kolana z wykorzystaniem imbiru. Pierwszy – to herbata z dodatkiem kilku plastrów surowego korzenia lub solidną szczyptą suszonej przyprawy. Taki napój najlepiej wypić mocno ciepły, a niemal natychmiast odczujemy wyraźną ulgę. Możemy też przygotować okład z soku z korzenia imbiru. Ból kolana możemy też złagodzić, stosując zimne kompresy wykorzystując w tym celu kostki lodu. Dla bezpieczeństwa najlepiej lód umieścić na cienkiej bawełnianej ściereczce lub ręczniku. W walce z bólem ulgę może też przynieść babcina metoda, czyli okłady z liści kapusty. Najlepiej zabieg z jej wykorzystaniem wykonać na noc lub wtedy, gdy siedzimy z książką lub spędzamy czas wolny z ulubionym serialem. Zanim nałożymy kapustę na bolące kolano, należy jej liście stłuc, aby tym samym wydzieliły sok, który posiada właściwości terapeutyczne. Następnie przygotujmy sobie folię spożywczą, którą owiniemy nogę z kapuścianym kompresem. Inna metoda, która także pomoże zwalczyć ból to kompres z kurkumy. To kolejna przyprawa popularna w kuchni, ale i znana jednocześnie ze swoich terapeutycznych, czyli przeciwzapalnych i przeciwbólowych właściwości. Aby go przygotować, musimy zmieszać łyżkę kurkumy z odrobiną soli oraz jednym żółtkiem. Całość nakładamy na bolące miejsce i owijamy bandażem. Pozostawiamy na kilkanaście minut, później już tylko cieszymy się z nieodczuwania bólu.
Olejek konopny a ból kolan.
Jeśli zastanawiacie się, czy olej konopny również może pomóc w skutecznej walce z dolegliwościami bólowymi stawów kolanowych, to odpowiadamy twierdząco: TAK i to na kilka sposobów. Jak już nieraz podkreślaliśmy, produkt ten posiada w swoim składzie substancje, które wykazują silne działanie przeciwbólowe wpływając na receptory odczuwania bólu. Sceptyków odsyłamy do artykułu, w którym rzeczowo wyjaśniamy, w jaki sposób olej konopny zwalcza bóle różnego pochodzenia, w tym te najsilniejsze, czyli nowotworowe. Jednak to nie jedyny sposób w jaki konopie okazują się być pomocne w leczeniu kolanowych dolegliwości. W ich składzie znajdują się również cenne antyoksydanty o silnych właściwościach przeciwzapalnych, do których dochodzi w wyniku działania wolnych rodników. Warto też zwrócić uwagę, że konopie nie tylko likwidują stan zapalny, ale również pomagają w usunięciu zniszczeń, jakie dokonały się w obrębie chrząstki stawowej. Posiadają one przy tym zdolność pobudzania produkcji kolagenu, który jest niezbędny do zachowania sprawności ruchowej, co dotyczy również stawów kolanowych. Co bardzo istotne regularnie stosowany olej konopny na bolące kolana może również w naturalny sposób wzmocnić osłabione stawy poprawiając ich elastyczność oraz pogłębiając zakres ruchomości.
W jaki sposób stosować olej CBD na ból kolana?
Olejek CBD, jako lek na ból kolan możemy wykorzystać na kilka sposobów. Pierwszy najprostszy to masaż olejkiem wykonywany bezpośrednio w miejscu bólu. Taki zabieg można robić kilka razy dziennie, chociaż najlepszych efektów powinniśmy spodziewać się, stosując taki masaż na noc. Wtedy substancje pomocnicze zawarte w nim będą miały szansę lepiej i dogłębniej przeniknąć do źródła bólu i go stłumić. Inna metoda to przyjęcie olejku w formie suplementu, czyli wprost pod język bądź dodając jego kilka kropel do ulubionego napoju czy wody. Możemy również wykorzystać olej konopny jako doraźny lek przeciwbólowy. Wtedy powinniśmy skorzystać z olejku konopnego, który stanowi główny skład maści i kremów przeznaczonych do stosowania właśnie na ból stawów. Tutaj do wyboru mamy dwie opcje – preparaty rozgrzewające lub chłodzące. Te pierwsze nie polecane są osobom o skórze wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Drugi rodzaj preparatów do smarowania ma bardziej wszechstronne działanie. Chcąc wesprzeć swoje bolące kolana, możemy też sięgnąć po specjalną wersję olejów przeznaczoną dla czynnych sportowców oraz osób, które często trenują, czyli olej MTC SPORT. Preparat ten doskonale rozpoznaje przyczynę bólu, szybko, skutecznie, a co najważniejsze trwale ją usuwa. Wpływa też korzystnie na funkcje stawu kolanowego oraz pomaga w jego regeneracji. Oleju CBD można też użyć do leczniczej kąpieli. W tym celu dodajemy do wanny kilkanaście kropli oleju o jak najwyższym stężeniu. Efekty takiej terapii odczują nie tylko nasze kolana. Zyska na niej również nasza psychika oraz całe ciało. Musimy jednak pamiętać, by kąpiel nie trwała zbyt długo – kilkanaście minut całkowicie wystarczy oraz zadbać o temperaturę wody. Powinna być ona przyjemnie ciepła, ale nie parząca.
Powyższe metody przyniosą nam ulgę w przypadku, gdy mamy do czynienia z przeciążeniem stawu kolanowego. Jeżeli nasz problem to zapalenie stawu kolanowego wtedy domowe leczenie z wykorzystaniem właściwości CBD także jest możliwe. Wówczas warto dodać do zakupionej maści przeciwbólowej potęgujący jej działanie kryształ konopny. Włączając go do codziennej terapii, możemy nie tylko na dobre zapomnieć o doskwierającym bólu, ale także wpłynąć na poprawę sprawności samego stawu oraz przyczynić się do wyciszenia rozwijających się ognisk zapalnych.
***
