Blog Konopny

Jak stosować olejek CBD?

Jak stosować olejek CBD?

Olej konopny jest naturalnym suplementem diety. Może stanowić wsparcie dla już stosowanej przez Ciebie zdrowej diety. Poza używaniem olejku konopnego warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny takie elementy jak: aktywność fizyczna, czy unikanie wysoko przetworzonej żywności i słodzonych napojów.

Wiele osób, które jeszcze nigdy nie zetknęło się z produktami konopnymi, zastanawia się nad tym, jak stosować olejek CBD? Jak powinno wyglądać prawidłowe dawkowanie oleju CBD. Czy przyjmowanie oleju CBD razem z innymi suplementami diety jest dobrym rozwiązaniem? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w poniższym artykule!

Jak stosować olejek CBD?

Zanim zaczniesz stosować olejek CBD, to warto wybrać najwyższej jakości produkt konopny. Zwróć szczególną uwagę na to, czy nie ma w nim metali ciężkich, czy pozostałości środków chemicznych. Istotne jest również to, czy olejek CBD jest pozyskiwany z ekologicznych upraw w Polsce.

Gdy ten krok masz już za sobą, to najwyższa pora dowiedzieć się, jak stosować olejek CBD? Najważniejsze jest to, abyś na samym początku ostrożnie podchodził do przyjmowanych ilości produktu konopnego. Zaczynaj od olejków konopnych o niskim stężeniu w niewielkiej ilości.

Optymalna dawka dla osoby, która dopiero rozpoczyna stosowanie olejków CBD to jedna lub dwie krople trzy razy w ciągu dnia. Możesz stosować olejek CBD na przykład rano, w południe i przed pójściem spać.

Jeżeli poczujesz, że możesz zwiększyć dawkę, to możesz to zrobić. Jednak nigdy nie przekraczaj dawki, którą podaje producent na opakowaniu. Natomiast, gdy czujesz, że olejki konopne nie mają na Ciebie pozytywnego wpływu, to zmniejsz ilość przyjmowanego olejku CBD. Możesz również przerwać jego przyjmowanie. Nic na siłę.

Pamiętaj, że zanim zaczniesz stosować olejki konopne, to powinieneś się do tego właściwie przygotować. Mamy tutaj na myśli między innymi:

  • wdrożenie zdrowego trybu życia;
  • rezygnację z używek;
  • unikanie przetworzonego jedzenia, w tym fast foodów;
  • wysypianie się;
  • ograniczenie stresu, na przykład przez stosowanie technik relaksacyjnych.

Jeżeli nie zadbasz o siebie, to nawet najlepsze suplementy diety, nie wpłyną na Ciebie pozytywnie. Dlatego, gdy zależy Ci na jak najkorzystniejszych rezultatach stosowania olejków konopnych, to koniecznie zacznij o zatroszczenia się o własny organizm. Olejki CBD mogą Cię w tym jedynie wspierać.

Olej konopny – dawkowanie

Olej konopny dawkowanie to hasło bardzo często wpisują w wyszukiwarkę internetową osoby, które po raz pierwszy sięgnęły lub planują zacząć stosować olejki CBD.

Musisz uświadomić sobie, że dawkowanie oleju konopnego zależy od bardzo wielu czynników. Pozytywne działanie olejku CBD jest możliwe w szerokim zakresie dawek od >1 do 50 mg na kg masy ciała na dobę. Dawkowanie olejku konopnego powinno być dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

Kolejną niezwykle istotną kwestią jest stężenie olejku konopnego, który stosujesz. Jak określić odpowiednie dla Ciebie?

W sklepach konopnych możesz znaleźć olejki CBD o następujących stężeniach: 3%, 5%, 10%, 15%, 30%. Stężenie informuje o tym, ile mg CBD znajduje się w 1 ml oleju. Przy ustalaniu odpowiedniego dla Ciebie dawkowania oleju konopnego, powinieneś zwrócić szczególną uwagę na stężenie. Ono pozwoli Ci określić, na jak długo wystarczy Ci zakupiony produkt konopny. Olejki konopne o wyższym stężeniu oczywiście starczają na dłużej.

Jak zażywać olej CBD? Częstotliwość stosowania

Jak zażywać olej CBD? To pytanie zadaje sobie każdy, kto ustalił już optymalną dawkę olejku konopnego i chciałby wreszcie zacząć go prawidłowo stosować. Oczywiście używanie oleju CBD powinno być dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Jednak istnieją pewne ogólne wytyczne, które pozwolą Ci określić częstotliwość jego przyjmowania.

Jeżeli nigdy wcześniej nie stosowałeś olejku CBD, to z pewnością wystarczą Ci jedna lub dwie krople na dobę. Najlepiej zacznij od stosowania olejku konopnego wieczorem. Optymalna pora to dwie godziny przed położeniem się spać.

Działanie olejku konopnego możesz zaobserwować dosyć szybko, w szczególności, gdy przyjmiesz go pod język. Już po około 20 minutach możesz odczuć pierwsze efekty. Olejek konopny dodany do posiłku lub w kapsułkach zacznie działać w czasie od 40 minut do nawet 2 godzin.

Stosowanie olejku CBD pod język jest naprawdę bardzo proste. Wystarczy, że zaaplikujesz odpowiednią liczbę kropli pod język. Następnie poczekasz od 30 do 60 sekund i przełkniesz. Dzięki temu olejek konopny szybko przedostanie się do układu krwionośnego. Na samym początku możesz to robić przed lustrem, aby precyzyjnie odmierzyć liczbę wymaganych kropli.

Jak przyjmować olejek CBD z innymi suplementami diety?

Jak przyjmować olejek CBD i suplementy diety? CBD wpływa na przetwarzanie w organizmie poprzez interakcję z enzymem CYP450, który metabolizuje wiele substancji, w tym witaminy, minerały i niektóre leki. Ta interakcja może mieć różnorodne skutki dla różnych suplementów diety.

Choć istnieje ryzyko niekorzystnych interakcji między CBD a niektórymi suplementami, wiele badań sugeruje, że CBD może współdziałać korzystnie z witaminami, minerałami oraz innymi substancjami zawartymi w suplementach diety.

Są różnice w możliwych interakcjach CBD z różnymi suplementami, na przykład nie ma znanych interakcji między CBD a suplementami omega-3, ale istnieje potencjalna pozytywna interakcja między CBD a witaminą D3 oraz melatoniną.

Podsumowanie

  • Wybierz wysokiej jakości olejek CBD, wolny od metali ciężkich i szkodliwych substancji chemicznych, preferując produkty pozyskiwane z ekologicznych upraw.
  • Początkowo stosuj niewielką ilość olejku CBD, zaczynając od niskiego stężenia i stopniowo zwiększając dawkę, zgodnie z zaleceniami producenta.
  • Pamiętaj, aby dostosować dawkę olejku CBD do swoich indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu, nie przekraczając zalecanej dawki.
  • Wdrożenie zdrowego stylu życia, unikanie używek, ograniczenie spożycia przetworzonej żywności oraz odpowiednia higiena snu mogą wspomagać korzystne działanie olejku CBD.
  • W razie jakichkolwiek wątpliwości co do dawkowania lub stosowania olejku CBD w połączeniu z innymi suplementami diety, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.

Źródła:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31222854/
  2. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-should-know-about-using-cannabis-including-cbd-when-pregnant-or-breastfeeding
  3. https://www.openaccessgovernment.org/who-perspective-on-cannabidiol/80838
  4. https://www.mdpi.com/1648-9144/56/11/607
  5. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements
  6. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en
  7. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110569016300565
  8. https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4273450/

 

 

 

 

 

 

 

Podziel się artykułem:
Facebook
Twitter
LinkedIn
MEDICANNA SHOP

MEDICANNA SHOP

MEDICANNA PREMIUM to jedna z najszybciej rozwijających się sieci sklepów z konopiami i CBD w południowej Polsce.
Zarówno w sklepie internetowym jak i w sklepach stacjonarnych znajdziesz pełen asortyment produktów konopnych. Marka Medicanna Premium cieszy się dużym uznaniem wśród klientów dzięki takim produktom jak: Olejek CBD, Herbata konopna CBD oraz dużym wyborem kosmetyków oraz maści konopnych.

Zobacz produkty Medicanna Premium
SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Pozostałe artykuły

Twój koszyk
Logowanie

Nie masz jeszcze konta?

Zacznij pisać aby zobaczyć produkty, których szukasz